NSOGBU NWA MANDALINA

Kedu ihe bụ Tangerine?
Ọ bụ n'etiti mkpụrụ osisi citrus. Mandarin, mkpụrụ osisi sitere na China, bụ otu n'ime mkpụrụ osisi pụrụ iche na -anaghị efufu akwụkwọ ya. Enwere ọtụtụ ụdị mandarin, dịka Clementine, Tangor, Satsuma, Owari.
Mkpụrụ osisi anakọtara n'oge oyi n'oge nkịtị nwere ike ịchọta oge ọ bụla n'afọ mgbe emechara griin haus.
Uru nke tangerine
Mkpụrụ osisi ahụ, nke nwere carbohydrate bara ụba, na -eri ata. Tangerines nwere eriri na protein, bara ụba na vitamin E na C. Mkpụrụ osisi nke nwere ọtụtụ ihe; O nwere mineral na ihe ndị dị ka mmanụ, bromine, thiamine, pyridoxine, sodium, potassium, calcium, copper.
A na -eri ya iji chebe megide ọrịa dịka oyi, flu na flu. Ọ nwere vitamin C. A na -ejikwa ya egbochi ọrịa imeju na ọdịnaya vitamin C ya. Ọ na -egbochi imepụta cholesterol n'ime ahụ. Ọ na -achịkwa ọbara mgbali. A na -eji ya dịka onye nhazi n'ime ndị nwere ọbara mgbali elu. Ọ na -emekwa ka ifelata dị arọ n'ihi ọdịnaya fiber dị elu. Ọ na -ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ na -ekwusi ike akpụkpọ ahụ. Ọ na -echebe ahụike nke ntutu ma na -ewusi eriri ntutu na usoro adịghị ike.
Uru nke Tangerine Juice
O nwere ihe antioxidant dị ka tangerine n'onwe ya. Dị ka tangerine, mkpụrụ osisi tangerine bara uru.
Ihe ọ juiceụ Tanụ Tangerine na -akwado ntutu, akpụkpọ ahụ na metabolism dị ka tangerine. Ọ bụ ezie na ihe ọ juiceụ tanụ tangerine na -eme ka ngwa ngwa na -amịkọrọ ígwè n'ime ihe oriri, ọ naghị amụba ígwè. Tinyere na -emetụta sistemụ akwara, ọ dịkwa mkpa maka mmepe nke uche na ebe nchekwa. Peel tangerine nwere uru dị ka ichebe ahụike anụ ahụ yana ichebe akụkụ ahụ dị n'ime tii ejiri peel tangerine mee. Tea ejiri peel tangerine na -edobe cholesterol n'ọkwa mgbe ọ na -eji ya eme ihe mgbe niile. Peel tangerine, nke na -eme ka ntụpọ na -adị nro, na -abakwa uru maka akpụkpọ akpọnwụ. Na mgbakwunye na ịcha akpụkpọ ahụ, ọ na -ewepụkwa mmanụ. Tea ejiri peel tangerine na -enyere aka ichebe ahụike imeju mgbe ọ na -edozi shuga dị n'ọbara. Ọ bara uru maka sistem nri. Ọ na -ehichapụ eriri afọ ma na -ebelata nsogbu nke afọ ntachi. Ọ nwere mmetụta dịka ịkwalite na ịtụte metabolism. Ọ na -asachapụ ọbara ma na -echebe megide ọrịa obi. Ọ na -enyere aka ibelata ọbara mgbali elu. Tangerine a na -eri na mgbede na -enyere aka belata ọbara mgbali. N'ihi vitamin A nke o nwere, ọ na -eme ka ọkpụkpụ sie ike. Mandarin, nke bara ụba na vitamin B, na -akwado nhazi DNA na RNA ma na -enye mmụba sel. Ọ na -egbochi mbufụt. Ọ bara ọgaranya na vitamin E. Ọ na -egbochi oke ibu.





Ị nwekwara ike ịmasị ndị a
ikwu okwu